عرض مشاركة واحدة
غير مقروء 18-Oct-2004   #1


الصورة الرمزية تررررروكي
تررررروكي غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25
 تاريخ التسجيل :  Jan 2004
 المشاركات : 6,420 [ + ]
 التقييم :  10
 :البوم العضو
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي نقاط مهمه لجمال البشره ....... اتفضلوا ياوردات..




ومررررحبا بجميع الحبايب

كيفكم يابنات

اعلمي اخيتي أن الجمال الحقيقي للبشررره وسر حيويتها كامن في أعماق خلايا الجسم

الداخليه ,في غذاء هذه الخلايا ,إذن راقبي طعامك جيدا , ونوعية غذائك

فالسكريات والدهنيات هما اعداء البشره ,اليك اخيتي هذه النقاط المهمههه :

1/ إذا ازعجتك الهالات السوداء , فإنك محتاجه الى البروتينات ووهذه توجد بوفره في

اللحوم الحمراء الخاليه من الدهون وفي الأسماك والبيض و الجبن واللبن و البقوليات

2/وإذا انزعجتي من شحوب الوجه , فما عليك الابتناول كوبين من عصير البرتقال أوعصير

الطماطم ... إنهما كفيلان _إن شاء الله_بعودة النضاره والحيويه إلى وجهههك

3/ وإذا أردت تجديد خلايا البشره وتنظيفها , لا تنسي اغذية الكبريت في طعامك كالبصل

4/وإذا أردت اللون الوردي الجذاب ,وننصحك بتناول أغذية الحديد كالكبد والعسل الأسود

والمشمش والسبانخ .

5/وإذا اردت وقف زحف التجاعيد الى وجهك فعليك باكل العسل على الريق

6/ ولا ننسى أخيرا شرب الماء والرياضه والحركه واستنشاق الهواء النقي والأكسجين

الصافي خاصة عند النوم ......


مع خالص امنياتي لكم ببشره جذابه وفاتنه


krh' lili g[lhg hgfavi >>>>>>> hjtqg,h dh,v]hj>> Hpghl dh,v]hj


reputation


 

رد مع اقتباس