منتديات شبكة أمورات

 

 ننتظر تسجيلك هـنـا


منتديات شبكة أمورات

 

 
العودة   منتديات شبكة أمورات > ღღღالمنتديات الـعـامـهღღღ > مواضيع عامه - مقالات عامه
المشاركات الساخنهأختبر معلوماتك-مسابقاتاوسمة المتميزينأفضل الاعضاءإدارة شبكة اموراتلعبة X & Oصلاحيات العضوياتمحطات التلفزيون العالمية
إرسل رسالة SMS مجاناالكلمات الدليليةمدونات الاعضاءمسابقات وجوائزالبومات وصور الاعضاءالخبرة والمستوىقائمة الاصدقاء
التسجيل الإنتقال السريع مجموعات متميزة روابط إضافية اجعل كافة الأقسام مقروءة

أهلا وسهلا بك في منتديات شبكة أمورات

مرحبا مع كل شروق شمس وغروبها..مرحبا عدد نجوم السماء اللامعة في الأفق

أتمنى أن تجد في منتديات شبكة امورات مايُرضي ذائقتكـ ..نحن بإنتظار ماسيجود به قلمكـ لنا هُنــا

مواضيع عامه - مقالات عامه للمواضيع العامه ومنوعات وكوكتيل المنتدى
 

 

هــــــــــــــدوء

]] هل تشعر بالتوتر ؟ هل تحتاج إلى بعض المساعدة لإعادة التوازن إلى حياتك ؟ فقط ... حلق مع هذه الكلمات وستجد طريقاً نحو تحقيق هدوء النفس

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
غير مقروء 04-Apr-2007   #1


الصورة الرمزية نبض الاحساس
نبض الاحساس غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33950
 تاريخ التسجيل :  Aug 2006
 المشاركات : 17,425 [ + ]
 التقييم :  2680
 :البوم العضو
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي هــــــــــــــدوء




]]

( حتى يمكنك مشاهدة الصور و الروابط يجب ان يكون لديك 2 مشاركات او اكثر ، وحالياً لديك 0 مشاركة )




هل تشعر بالتوتر ؟
هل تحتاج إلى بعض المساعدة لإعادة التوازن إلى حياتك ؟
فقط ... حلق مع هذه الكلمات وستجد طريقاً نحو تحقيق هدوء النفس



( حتى يمكنك مشاهدة الصور و الروابط يجب ان يكون لديك 2 مشاركات او اكثر ، وحالياً لديك 0 مشاركة )





احتفظ بقدر من الهدوء
ابحث عن الصمت وعندما تجده تأمل مالذي يعنيه
حاول بعد ذلك أن تحافظ على قدر من الهدوء وخذه معك
أينما تذهب



( حتى يمكنك مشاهدة الصور و الروابط يجب ان يكون لديك 2 مشاركات او اكثر ، وحالياً لديك 0 مشاركة )




انتق صحبتك جيداً
بالرغم من صعوبة قول هذا فإن الاختلاط بمن يعانون
من توتر عصبي زائد سوف يجعلك تشعر بالتوتر الزائد أيضا
من ناحية أخرى فإن الاختلاط بالأصدقاء الهادئين ـ وإن كان لأقصر فترة ممكنة ـ
سوف يجعلك تشعر بالهدوء



( حتى يمكنك مشاهدة الصور و الروابط يجب ان يكون لديك 2 مشاركات او اكثر ، وحالياً لديك 0 مشاركة )




اهتم بِنَفْسّك
عندما تتأمل أنفاسك عندما تستطيع فعلاً أن تستمتع لدخولها وخروجها
لن يكون الهدوء صعب المنال حينئذٍ



( حتى يمكنك مشاهدة الصور و الروابط يجب ان يكون لديك 2 مشاركات او اكثر ، وحالياً لديك 0 مشاركة )




اشترِ إناء للفاكهة
كلما ازداد جمال إناء فاكهتك , ستحافظ عليه ممتلئاً وتنخفض
احتمالات تناولك الوجبات الخفيفة التي تزيد من التوتر العصبي
تناول المزيد من الفاكهة وسوف تشعر بالمزيد من الاسترخاء
إنه لذيذ كالفاكهة تماماً



( حتى يمكنك مشاهدة الصور و الروابط يجب ان يكون لديك 2 مشاركات او اكثر ، وحالياً لديك 0 مشاركة )




تجاهل الأمور البسيطة
إن أهم المهارات في أن تبقى هادئاً هي ألا تصاب بالأرق بسبب أمور بسيطة

أما عن ثاني أهم المهارات فهي أن تكون قادراً على التفكير في جميع الأمور على أنها أمور بسيطة



( حتى يمكنك مشاهدة الصور و الروابط يجب ان يكون لديك 2 مشاركات او اكثر ، وحالياً لديك 0 مشاركة )




ردد أنك تشعر بالهدوء
إذا كنت تُريد أن تخدع عقلك الباطن
لمساعدتك على أن تشعر بالهدوء
فببساطة كرر عبارة :
" إنني أشعر بالمزيد والمزيد من الهدوء في كل لحظة "



( حتى يمكنك مشاهدة الصور و الروابط يجب ان يكون لديك 2 مشاركات او اكثر ، وحالياً لديك 0 مشاركة )




انسى الماضي
نادراً مايكون هناك سبب منطقي للندم على أفعال وأحداث الماضي
لأن الماضي لايتواجد في أي مكان سوى في ذاكرتك أنت
عندما تدرك هذا النقص في الواقعية تستطيع أن تصبح هادئاً



( حتى يمكنك مشاهدة الصور و الروابط يجب ان يكون لديك 2 مشاركات او اكثر ، وحالياً لديك 0 مشاركة )




استمع إلى الصمت
الصمت هو جوهر الهدوء, إنك لا تستطيع أن تفرض الصمت
لكنك تستطيع أن تقبله فقط عندما يتحقق
لكنك إذا استمعت إليه , استمعت بحق فسوف تجده في أكثر الأماكن
التي لا تتوقع وجوده فيها
كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من التركيز



( حتى يمكنك مشاهدة الصور و الروابط يجب ان يكون لديك 2 مشاركات او اكثر ، وحالياً لديك 0 مشاركة )




فكر في الدفء
الجسد البارد نادراً مايكون هادئاً
سوف يساعدك فرك يديك معاً
بقوة على أن تشعر بالدفء
الشعور بالهدوء يأتي بعد الشعور بالدفء



( حتى يمكنك مشاهدة الصور و الروابط يجب ان يكون لديك 2 مشاركات او اكثر ، وحالياً لديك 0 مشاركة )




تعود أن تقول لا
هناك قدر كبير ـ لكنه محدود ـ مما تستطيع تحقيقه قبل أن تنخفض كفاءتك
وحالتك الذهنية
تحمل ماتستطيع إنجازه فقط , ثم أرفض بعد ذلك جميع الطلبات
الأخرى بأدب ولكن بحسم



( حتى يمكنك مشاهدة الصور و الروابط يجب ان يكون لديك 2 مشاركات او اكثر ، وحالياً لديك 0 مشاركة )





تكلم بصوت منخفض
هل رأيت ذات مرة شخصاً هادئاً يتكلم بصوت مرتفع ؟


( حتى يمكنك مشاهدة الصور و الروابط يجب ان يكون لديك 2 مشاركات او اكثر ، وحالياً لديك 0 مشاركة )




ثق في إحساسك وسوف تصبح هادئاً) كتــاب للمؤلف ( بول ويلسون )..
دامت أيامكم بهــدوء
]


iJJJJJJJJJJJJJJ],x


reputation


 
آخر تعديل بواسطة نبض الاحساس ، 04-Apr-2007 الساعة 03:37

رد مع اقتباس
غير مقروء 04-Apr-2007   #2


الصورة الرمزية امــير القلم
امــير القلم غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35968
 تاريخ التسجيل :  Mar 2007
 المشاركات : 367 [ + ]
 التقييم :  10
 :البوم العضو
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



عزيزتي .. منووور



حروف وكلمات مضيئه ..

وحكم نقف امامها لندرك بعض الاسرار فيها ..

رائع مانثرته هنا ..

فكوني بالقرب دوما ..

دمتي بخير ..

تحياتي


امـ القلم ـير


 

رد مع اقتباس
غير مقروء 04-Apr-2007   #3


الصورة الرمزية نبض الاحساس
نبض الاحساس غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33950
 تاريخ التسجيل :  Aug 2006
 المشاركات : 17,425 [ + ]
 التقييم :  2680
 :البوم العضو
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



أمـــير الـــقلم ولابــــداع
الله يعطيك العافيه على مرورك المعطر
وكلماتك المعبرة دوما الابــــــــــداع واتــــميز حليفك
مشكوور على اطلالتك وتواجدك الرااائع
تقبل خالـــــص ودي وتقــــديري


 

رد مع اقتباس
غير مقروء 04-Apr-2007   #4


الصورة الرمزية PΣNCiŁ
PΣNCiŁ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20922
 تاريخ التسجيل :  Mar 2005
 المشاركات : 24,659 [ + ]
 التقييم :  10
 :البوم العضو
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



كلاام رائع

وموضوع اروع جدا اختي منورة


لاتحرمينا من جديدكـ يالغلا

تقبلي خالص تحياتي

.
.

رنوون


 

رد مع اقتباس
غير مقروء 04-Apr-2007   #5


الصورة الرمزية نبض الاحساس
نبض الاحساس غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33950
 تاريخ التسجيل :  Aug 2006
 المشاركات : 17,425 [ + ]
 التقييم :  2680
 :البوم العضو
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلمين رنون على مرورك
وابـــــــــداااعك الراائع الله يعطيك العافيه

على تواصلك المعطر ونورتي صفحاتي بذوقك
الرااقــــــــى
تقبلي خالـــــــص ودي وتقــــــديري


 

رد مع اقتباس
غير مقروء 05-Apr-2007   #6


الصورة الرمزية رسالة حب
رسالة حب غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33876
 تاريخ التسجيل :  Jul 2006
 المشاركات : 4,620 [ + ]
 التقييم :  10
 :البوم العضو
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



منااار
طرح جميل
وموضوع رائع
سلمت بكل جديد

يعطيك العافية وتقبلي مروري


 

رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد

العلامات المرجعية


الكلمات الدلالية (Tags)
هــــــــــــــدوء

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

إخفاء/عرضضوابط المشاركة
BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

المشاركات المنشورة بشبكة امورات لاتعبر بالضرورة عن رأي إدارة الموقع ولا تمثل إلا رأي أصحابها فقط
شبكة امورات موقع سني سعودي خليجي عربي يحترم كافة الطوائف والأديان ومختلف الجنسيات

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 15 16 17 18 19 20 22 23 25 26 27 28 29 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100

جميع الأوقات بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 06:16.

Powered by Amorat.Net